Jangan kaget yaa .. pada pukul 12.00 wib s/d 18.00 wib biasanya kita akan merasa lemas. Bersyukurlah … karena berarti akan dimulai satu proses yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita, proses itu adalah AUTOLISIS.

Autolisis merupakan proses penghancuran sel yang dilakukan oleh enzim dari dalam sel itu sendiri yang berujung pada kematian sel (id.wikipedia.org). Bisa juga dikatakan sebagai proses pembuangan sel – sel yang mati atau rusak di dalam tubuh kita. Bayangkan … kalau kita lagi tidak puasa, maka organ pencernaan kita hampir tidak pernah berhenti bekerja.

Setiap kita makan, akan dibutuhkan waktu sekitar 8 jam agar organ pencernaan kita bekerja. Pukul 07.00 wib sarapan pagi, maka pukul 15.00 wib organ pencernaan baru selesai bekerja, sementara pukul 12.00 wib kita sudah makan lagi. Dari pukul 12.00 wib harusnya selesai pukul 20.00 wib, dan kita makan lagi pukul 19.00 wib, belum lagi kalau di sela – sela waktu selama 24 jamnya kita ngemil/makan mie tektek/nasi goreng, dan lain – lain.

Astagfirullah … kalau tubuh kita bisa berbicara … mungkin dia akan bilang … “Boss saya resign aja yaa …” Nah.. Pas kita puasa, sahur pukul 04.00 wib, organ pencernaan akan bekerja sampai pukul 12.00 wib. Sementara pukul 12.00 wib s/d jam 18.00 wib, organ pencernaan kita akan beristirahat … 6 jam lhoo … Lumayan kan. Ibarat ibu – ibu di rumah, kalau lagi tidak ada pekerjaan, kan suka beres – beres rumah, rapi – rapi, bersih – bersih, buang barang – barang yang tidak terpakai. Nah sama saja, organ pencernaan kita kalau lagi tidak ada kerjaan, mereka akan melakukan bersih – bersih tubuh, inilah Autolisis.

Keren kan …, inilah kenapa puasa itu sehat, bahkan Insya Allah bisa mengobati berbagai penyakit, seperti kanker, diabetes melitus, hipertensi, batu empedu, maag, kolesterol, ginjal, dan obesitas (https://www.idntimes.com/)

Makin banyak puasa, makin bersih tubuh kita, dan semakin sehat kita. InsyaAllah, maka berbahagialah kita diperintahkan untuk puasa. Selamat berpuasa, semoga makin cinta menjalankan puasa, sehat selalu dan Allah SWT menerima amal ibadah puasa kita … Amiiin. (af/spensa)